รู้หรือไม่? กิน ผักสด ก็เสี่ยงต่อท้องไส้ได้นะ

โดยปกติ อาการท้องอืด หรือท้องเฟ้อ เกิดจากการที่มีแก๊สในท้องมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง ปวดท้องส่วนบน มีลมในท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หรือแน่นท้องได้นั่นเอง

แล้วทำไม? กินผักสดแล้วท้องอืดได้
ก็เพราะว่าการทานอาหารที่มี “เส้นใยสูง” อย่างผักสดบางชนิด ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักกว่าปกติ ร่างกายจึงต้องใช้แบคทีเรียในลำไส้ มาช่วยย่อยกากใยนั่นเอง จึงทำให้เกิดกรดบางอย่างตามมาได้

ตัวอย่างเช่น

• ถั่วฝักยาว : ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย

• ดอกกะหล่ำ : ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ท้องอืด แน่นท้อง

• บรอกโคลี : ทำให้ท้องอืด แถมยังกระตุ้นให้เกิดโรคไทรอยด์ได้ด้วย

ดังนั้น "ผักสด" ทานได้ แต่ทานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ท้องไส้ของเราทำงานหนักนะ

ท่านใด? มีปัญหาสุขภาพ สามารถขอคำปรึกษาได้เลยค่ะ

• รักษาจากต้นเหตุ โดยธรรมชาติบำบัด 100%

• ให้คำปรึกษาแบบ case by case

• ปรึกษาฟรี!!

• จองคิวไม่มีค่าใช้จ่าย

จองได้ง่ายๆ เพียงทักแชท Inbox ได้เลยค่ะ
คลินิกเปิดทำการทุกวัน 09.00-19.00 น.
ตั้งอยู่ : ถนนพุทธมณฑลสาย 3 กรุงเทพฯ
โทร : 063-9606116, 062-1523999
Line ID : @thanisiri bit.ly/ThanisiriClinic

#ธนิศิริ #ธนิศิริสหคลินิก #แพทย์แผนไทย #แพทย์แผนจีน #thanisiri #ผักสด #กินผักท้องอืด #ท้องอืด #ลมในท้อง